Zoals de titel doet vermoeden is dit een easy-peasy receptje voor havermoutpap.Gezond, goed vullend en snel klaar!
Zelfs de grootste luierik kan dit maken ;-)
Bovendien maak je dit de avond op voorhand al klaar, zodat het perfect is voor wanneer je 's morgens weinig tijd hebt om te ontbijten.
Top op dagen dat ik al om iets na 5 op moet voor mijn vakantiewerk!
INGREDIËNTEN:
30g havermoutvlokken
1el chiazaad
1el lijnzaad
120ml sojamelk
Topping naar keuze (bvb. aardbeien, geprakte banaan, appelmoes, hazelnoten,...)
Meng alles behalve de topping in een kommetje en plaats overnacht in de koelkast.
's Morgens roer je het nog even door, meng je je topping erdoor en smullen maar.
Het is een stevig ontbijt, maar het houdt je wel lekker lang verzadigd :)
Lots of smikkel-love,
Geen opmerkingen:
Een reactie posten